2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 47.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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1419 kcal
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지방: 7.37g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 198.36g.
아침 식사: refreshing fruit medley, Go Lean, Greek nonfat yogurt, Yoplait greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, fat free cottage cheese, organic apple slices. 점심 식사: turkey burger kirkland. 더보기
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3167 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 운전 - 6 시간, 책상 업무 - 7 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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