2011년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.0 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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2255 kcal
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지방: 92.27g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 265.83g.
아침 식사: Fat Free Milk, Cheerios, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: ketchup, diet pepsi, french fries, shredded mozzarella cheese, onions, green peppers, philly steak meat, wrap. 저녁 식사: diet wild cherry pepsi, velveeta cheese, salsa, tortilla chips restaurant. 간식/기타: chips ahoy. 더보기
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2879 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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