2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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953 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 59.80g | 탄수화물: 23.23g.
아침 식사: Bell Peppers, Butter, Scrambled Egg, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Foods Market Stevia. 점심 식사: Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Water. 저녁 식사: low carb slow cooker stuffed bell pepper, Unsweetened Iced Tea. 간식/기타: Celery, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter. 더보기
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2609 kcal
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운동:
공부 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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