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day 3 of challenge back to starting weight this am
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 1일:
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849 kcal
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지방: 61.02g | 단백질: 49.87g | 탄수화물: 36.39g.
아침 식사: egg. 점심 식사: sunflower seeds, marzetti classic ranch dressing, salmon, tomato, lettuce mix. 간식/기타: strawberries, atkins chocolate hazelnut bar. 더보기
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2576 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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