2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1598 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 54.32g | 탄수화물: 199.91g.
아침 식사: Marraqueta sin Miga, Queso Laminado Mantecoso Quilque, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Endulzante, Yellow, Chamyto. 점심 식사: Betarraga, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Alto del Carmen Pisco, Mostaza, Vienesa, Hot dog, Mayonesa light, Tomate. 간식/기타: Next Margarina, Jumbo Marraqueta, Carozzi Vivo Galletas Salvado. 더보기
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1718 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 요리 - 25 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 6 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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