2015년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 21일:
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1626 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 165.02g.
아침 식사: Asda Scottish Porridge Oats, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Meridian Almond Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Myprotein Impact Whey, Naturya Chia Seeds, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats. 점심 식사: Asda Butcher's Selection Chicken Breast Fillets, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Asda Green Olives. 저녁 식사: Asda Chosen By You 39% Less Fat Green Pesto, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Cod Liver Fish Oil, Milk (Nonfat). 더보기
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주 13.0 kg 증가하기
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