Hathor43님의 저널, 2015년 08월 20일

I am a happy person losing a few pounds. I know a lot was water weight, now to lose the rest of my excess....

78.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:

994 kcal

지방: 27.68g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 128.02g. 아침 식사: Coffee, Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich. 점심 식사: Bariatric Advantage High Protein Meal Replacement - Vanilla. 저녁 식사: Mashed Potato, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Gullon Gulllon butterfly cookies, Bananas. 더보기

2159 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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