2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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1182 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 132.77g.
아침 식사: Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Parmalat Whey Protein, La Serenisima Leite em Pó Integral. 간식/기타: Coxinha de Frango com Catupiry, 3 Corações Pingado, Lacta Ouro Branco, Cotuba Refrigerante. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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