2015년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 20일:
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460 kcal
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지방: 31.69g | 단백질: 26.08g | 탄수화물: 17.62g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café com Açúcar. 점심 식사: Repolho, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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