2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
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769 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 31.68g | 탄수화물: 50.99g.
저녁 식사: Beyaz Peynir, Fıçı Kornişon Turşusu , Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Misket Köfte. 간식/기타: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). 더보기
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안정된 체중
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