2024년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 27일:
|
1830 kcal
|
지방: 70.93g | 단백질: 109.31g | 탄수화물: 197.51g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Печорин Хлеб Заварной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином. 점심 식사: Польза.Диет Щи Зелёные с Курицей (Диабет 1200), Капустный Салат, Рис Вареный, Сапсан Курица с Ананасом. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Печорин Хлеб Заварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. 간식/기타: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Яблоко, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Тыквенные Семечки. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|