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Öhhh versteh ich zwar nicht, aber ok. Hab am WE nur Pi mal Daumen getrackt, da Nichte und Neffe zu besuch waren. Da gab es dann am See Pommes, Haferkekse, Honigwaffeln und Abends noch dick Sahneeis 🙈 und gestern war nun auch kein Vorzeigetag mit Lasagne, Apfelkuchen und kurz vorm zu Bett gehen ein Nutella Toast. Wahrscheinlich kommt die Quittung in den nächsten Tagen. 👻
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 26일:
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1479 kcal
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지방: 81.75g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Thunfischsalat, Bioland Heumilchkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Körniger Frischkäse, Veganz Vegane Teewurst, Aldi Bio Knusperknäcke-Snack, Gekochtes Ei, Milfina Butter , TiP Sandwich Toast, Vemondo No Milk 1,8%. 점심 식사: Boulette, Iglo Apfel-Rotkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 저녁 식사: Apfelkuchen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
... das ist oft leider so...aber einfach stur weitermachen 😉👍
2024년 08월 26일 작성이: traeumerin46
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immer hin bist noch in blauer Bereich 👍
2024년 08월 26일 작성이: mariam.meyer53
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Danke für eure Unterstützung. Hatte in der Tat letzte Woche ein hängerchen, weil es absurderweise innerhalb von 3 Tagen über 1 Kilo mehr war. Sport hatte ich auch nicht so intensiv gemacht wie sonst. Mit euch fällts mir aber definitiv leichter am Ball zu bleiben. Danke, dass ihr dabei seid und auch so klasse Vorbilder abgebt. Das motiviert ungemein 🙏 und nun weiter mit der Gartenarbeit 💪
2024년 08월 26일 작성이: AbsolutRelativ
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Hatte dieses Wochenende auch jegliche Hemmungen verloren. Schokolade, Burger, Riesenportionen und kein Abwiegen. Aber das bekommen wir wieder hin.🐢💨 Muss ja auch nicht immer funktionieren, oder? (ich fühle mich dennoch schlecht 🫣🙃)
2024년 08월 26일 작성이: toniyoyo
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