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111,900 Meta 1 viagem férias 06/11➡️ 99,90(sair dos 100,rs)
meta 2 viagem 29/11 98,00
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111.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 22일:
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828 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 52.75g | 탄수화물: 74.65g.
아침 식사: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Abacate. 점심 식사: Costela Bovina, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Batata Doce, Chicória. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Yoki Aveia em Flocos. 더보기
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안정된 체중
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