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2024년 09월 14일
Hj estou meio chateada!
Comecei a reeducação fez um mês....e consegui me adaptar bem,perdi bastante aqueles primeiros dias...tive 1 ou duas refeições q comi extra(doce) mas me mantive comendo limpo....fui na Nutricionista q acrescentou mais frutas e um 1 carbo...parei d emagrecer..estacionou.n sei pq,hj me deu uma tristeza.Pra quem precisa perder quase 50 kg ,não tenho mais tempo nem disposição p erros.To frustrada,engordei 2 kg,n se se é retenção d líquido.N sei o q pode ser.So na minha sinceridade eu sei q n tenho vacilado..tenho comido em média 1200 kl.
(24개의 댓글)
2024년 09월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
108.5 kg
14.5 kg
48.5 kg
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주 1.4 kg 감소하기
2024년 09월 8일
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2024년 09월 8일
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2024년 09월 8일
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