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still trodding along LOL!! was away over the weekend so didn't keep track of diet!! have to splurge every now and. then!!
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57.0 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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711 kcal
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지방: 15.50g | 단백질: 29.00g | 탄수화물: 95.20g.
점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 저녁 식사: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Birds Eye Voila! Beef Lo Mein. 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 더보기
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2082 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 샤워 - 15 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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