2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
|
1161 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 50.67g | 탄수화물: 104.51g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Coffee with Milk. 저녁 식사: Publix Carrot & Raisin Salad, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Lindsay Sliced Black Olives, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Wish-Bone Ranch Dressing. 간식/기타: 2% Fat Milk, Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|