2024년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 20일:
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1495 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 217.69g.
아침 식사: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Редис, Нектарин. 점심 식사: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Тушеные Овощи. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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