2009년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 16일:
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1749 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 118.48g | 탄수화물: 230.43g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), BABAQUE SAUCE, mama lupins tortilla, cajun , olive oil, olive oil, mixed frozen peppers, red onion, zucchini, CABBAGE, weight watches yogurt. 저녁 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), BARBAQUE SAUCE, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, BRUSSEL SPROUTS, CAULIFLOWER, BROCCOLI, TURNIP, BUTTER, CABBAGE, GRAVY. 간식/기타: MULLER LIGHT, Pears, oate so simple, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP 0.3=1 teaspoon22calories, lilt zero, FROZEN RHUBARB, MULLER LIGHT. 더보기
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1709 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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