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Ancora lo stecchetto non riesco a seguirlo, decisamente non ho la forza, per via delle vicissitudini recenti di cui vi ho abbondantemente informato XD. Eppure, rispetto al periodo di "carico" che ho tenuto nell'ultimo mese e mezzo, sto mangiando un po' di meno, sto evitando alcolici e abusi. Vedi anche il ferragosto dove a tavola non ho toccato nulla che non fosse la mia carne magra, le mie verdure e i miei carboidrati a basso IG, eppure le leccornie non mancavano. Tuttavia, non ho tolto del tutto dalla dieta lo junk food - se capita, la patatina al bar o tra amici, me la mangio, e la bibita gassata, me la bevo. Con i carboidrati probabilmente sono ancora alto, sto mangiando parecchio pane (nel periodo di stecchetto, praticamente il pane l'avevo abolito). Ad occhio sto viaggiando attorno alle 2600 kcal al giorno (sto segnando tutto, per tenere un certo "ordine" mentale, ma praticamente mai faccio i conti a fine giornata). Eppure il peso oggi segna di nuovo un picco verso il basso, quindi non credo di star facendo danni... E la forma mi piace ancora, anche se vedo un po' di grasso in più sui fianchi.
Mi rendo conto che, dopo i recenti eventi, mi sento rivoltato come un guanto, e ho bisogno di ritrovare me stesso. L'unico modo che conosco è recuperare le vecchie amicizie, da cui, per un motivo o per l'altro, mi sono allontanato. Le persone mi dicono spesso che mi sono perso. Evidentemente, sentono la mia mancanza, ma la mia assenza di autostima, non me ne fa rendere conto. Io penso sempre di non avere nessuna importanza per le persone; e questo è anche un difetto, a ben vedere, si possono anche ferire persone a cui si tiene e che tengono a noi per questa ragione.
Ad ogni modo, per ritrovare se stessi, credo l'unico modo è ricomporre i pezzettini di sé che spontaneamente e inconsapevolmente abbiamo affidato alle persone con cui siamo cresciuti. Ho rivisto stasera due amici di infanzia, e ci siamo bevuti una cosa assieme (loro birre, io un'acqua tonica e limone). Loro sono tutti accasati, chi sposato, chi quasi sposato, le loro mogli aspettano bambini,... Io sono lo stesso scapestrato di 20 anni fa, solo con molta meno panza e capelli. Eppure, dopo i mille trambusti, e le mille avventure, le mille vicissitudini che ci stravolgono, torno da loro, e mi sento a casa, mi sento io. Forse non sono mai cresciuto? È nostalgia? Oppure non c'è modo migliore di crescere che farlo assieme alle persone care a cui tieni da sempre?
E allora ho deciso di organizzare una cena. Ho voglia di condividere con loro dei momenti, finché sarà possibile. Non a caso questi momenti passano dal cibo! Perché il cibo è un collante sociale. Mangiare assieme è l'attività che salda i legami. Si mangia assieme con la famiglia e con tutte le persone che ti fanno sentire a casa, ovvero le persone che in un modo o nell'altro prendono il posto della famiglia originaria. Questa cena deve avvenire ora, perché poi gli impegni torneranno a travolgerci, e magari diverrà impossibile organizzarsi. La cena sarà gestita da me e quindi affiderò loro qualche nuovo frammento di me, con i cibi che prediligo attualmente, tipo il riso basmati freddo con pomodori e cetrioli. Non si vive di nostalgia, di passato: l'amicizia fortunatamente cambia, come le persone, e sopravvive in nuove forme. E i meccanismi di scambio reciproco continuano, si affida un pezzettino di sé agli altri potenzialmente fino alla morte! Nessuno è un isola.
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.8 kg 감소하기
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