2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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2743 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 173.47g | 탄수화물: 382.61g.
아침 식사: Fresh Whey Frutas Vermelhas, Fibra de Maça, Mucilon Arroz. 점심 식사: Berinjela Cozida, Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Yakult Yakult 40 Light, Pão Torrado, Sadia Salame tipo Italiano, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vitafor Isofort Neutro, Tirol Iogurte Zero Morango, Banana Caturra. 간식/기타: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Bold Snacks Bold Crunch, Banana Caturra, Moranga Caramelada. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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