2024년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 10일:
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1202 kcal
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지방: 43.52g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 117.16g.
아침 식사: Mamão, Cuscuz (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Melancia, Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Wessel Hambúrguer de Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo Frito sem Gordura, The Fifties Pão de Hambúrguer . 더보기
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안정된 체중
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