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체중기록
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2024년 09월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54.8 kg
5.2 kg
1.8 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
2024년 09월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.8 kg
4.2 kg
2.8 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
2024년 09월 6일
Oi pessoal!
Comentei aqui que meu objetivo era eliminar 10k ( já se foram 8) e principalmente ajudar meu esposo a sair da obesidade grau 2.
Com muita alegria eu informo a vcs que hoje ele conseguiu 🤗 saiu dos 110k pra 88,600
Ele começou correr no dia 1 de abril ( eu achei q não ia longe ) não botei muita fé no começo, não tinha reeducação alimentar, só corria e comia tudo que via pela frente 😅 no dia 10 de maio, descobri q eu estava com o colesterol e triglicerídeos altos, começou minha saga de perder peso, melhorar a alimentação e me exercitar. Comecei a buscar informações e dividir tudo com ele, modifiquei a forma de cozinhar ( apesar dele tomar café e almoçar no trabalho) fui sempre orientando a fazer boas escolhas.. dando pitaco! E chegamos ao tão sonhado sobre peso.
(23개의 댓글)
2024년 09월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.2 kg
4.8 kg
2.2 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2024년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.4 kg
3.6 kg
3.4 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
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