2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1823 kcal
|
지방: 63.88g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 209.05g.
아침 식사: Сыроварня Вершина Валдая Камамбер, Galbani Моцарелла, Сливочное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Твердый Сыр Пармезан. 점심 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Barilla Спагетти Отварные, Эмиль Халуми, Куриный Суп, Курица Вареная, Тонус Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Персики, Parmalat Йогурт Безлактозный, Тонус Хлеб Зерновой, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Семечки От Мартина Семечки Соленые Белые. 간식/기타: Арбуз, Шампанское, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Банан, Персики. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|