Casamielle님의 저널, 2015년 08월 14일

2015년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.5 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 14일:

635 kcal

지방: 31.59g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 14.19g. 아침 식사: Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate. 더보기

1690 kcal

운동: 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 감소하기

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Casamielle님의 체중기록