2024년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 12일:
|
1512 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 179.33g.
아침 식사: Café (Infusão), Max Titanium L-Glutamina, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Creatina Creapure, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, AdeS Leite de Soja Original, Hortifruti Abacate, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar) , Tomates Cereja, Alface, Brócolis Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Maguary Suco de Maçã, Tâmara, Habib's Esfiha de Carne, Banana Nanica. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|