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🥴Dies geht ja wohl in die falsche Richtung. Habe 3 Monate irgendwie intuitiv gegessen, mich nicht gewogen. Noch kein Weltuntergang, aber ich werde mich da wieder ran 💪machen. Sport ziehe ich seit über 10 Jahren 3x wöchentlich durch, daran liegt es nicht. Mein Grundumsatz ist halt sehr gering ( Bürotätigkeit, überwiegend Home-Office 🖥️), also wieder tracken📱.
Heute geht's wieder auf die Waldbühne Berlin, zu DTK🌻🕺💃. Wird ein toller Abend 🎉, viel Bewegung ist auch dabei 😄.
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😘.
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 증가하기
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