2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:
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1409 kcal
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지방: 94.01g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 28.55g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Repolho, Berinjela Cozida, Tomates, Alface. 저녁 식사: Cranberry, Queijo Parmesão (Duro), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescafé Latte Macchiato (Dolce Gusto), Kefir de Leite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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