Casamielle님의 저널, 2015년 08월 12일

2015년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 12일:

635 kcal

지방: 31.59g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 14.19g. 아침 식사: Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. 더보기

1742 kcal

운동: 수영 (느리게) - 20 분, 가사 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Casamielle님의 체중기록