2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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1594 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 227.34g.
아침 식사: Cream Wafers, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Taco Bell Loaded Potato Griller. 저녁 식사: Le Petit Francais Mini Baguettes, Prego Artisan Three Cheese, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Barilla Cellentani Pasta. 간식/기타: DeDe Instant Thai Tea with Cream/Sugar, Water. 더보기
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3034 kcal
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운동:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 30 분, Zumba - 58 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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