2024년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 5일:
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1352 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Vigor Cream Cheese Light , Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Carrefour Uva sem Sementes. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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