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Bom diaaaaa,
Final de semana foi niver da mammy e eu já tinha planejado comer a torta de limão que ela mesmo fez ....(um absurdo não comer a torta feita por ela no seu aniversário não é mesmo ??? ).
Só que além da torta ela fez pudim de leite condensado, bolo de chocolate com brigadeiro, banana caramelada com sorvete...... enfim , vcs que me conhecem já imaginaram o que aconteceu né....... comi muuuuito.
Hoje voltei ao foco..... vou tentar ficar com carbos bem baixos esta semana para entrar logo em cetose e desinchar pelo menos 2 quilos.....bjsssss
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71 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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1431 kcal
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지방: 88.09g | 단백질: 132.68g | 탄수화물: 22.05g.
아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Chamyto Leite Fermentado, Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacon, Peito de Frango. 더보기
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2259 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
#meninasapeka #falei #podeprocessar \o/²
2015년 08월 10일 작성이: rogerpaixao
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Bom dia Vall!! Não me fale em pudim! rsrs, passei o sabado olhando e babando... rs. Bjs, boa semana!
2015년 08월 10일 작성이: Marizinha D
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2015년 08월 10일 작성이: Valleska
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Vall!!! Lembrei de vc neste fim de semana, e falando nisso Parabéns a sua mãe que Deus a abençoe com muitos e muitos anos de vida, para continuar com essas mãos de fada fazendo essas delícias que não tem preço! Porque lembrei de vc,porque justamente vc havia comentado de bolo de mãe,e eu que infelizmente não tenho mais a minha,porém tem uma vizinha de minha sogra que faz bolo sabe daqueles simples caseiro com muito amor como minha mãe fazia, ontem quando chegamos a casa de minha sogra ela veio no portão com um bolo destes fumegante e pães de queijo caseiro, não resisti, sei que minha sogra fica com ciúmes, mas.... lembram tanto minha infância, ai na hora lembrei de vc comendo bolo delícia de sua mãe! Aproveite mesmo porque mãe é só uma depois podem haver pessoas assim como dona Olga com mãos de fada que lembram,muito bom!!! bjosss
2015년 08월 10일 작성이: Sophia Prince
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é verdade Sophia....mãe é mãe....que bom que vc comeu o bolo, não devemos nos privar de algo assim tão maravilhoso (não o bolo e sim o gesto da vizinha)....beijos linda
2015년 08월 10일 작성이: Valleska
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Q nada, peso a gente manipula e rapidinho volta à linha. Importante mesmo é não deixar de aproveitar certas ocasiões, ainda mais uma tão impar como essa sua. Parabéns atrasado pra sua mamis e felicidades pra vcs. PS: ainda tem dessas bananas por ai? *-*
2015년 08월 10일 작성이: cetokid2
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cetokid2 tem não......mas obrigada pelo carinho....
2015년 08월 11일 작성이: Valleska
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