2015년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 10일:
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2702 kcal
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지방: 94.88g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 399.13g.
아침 식사: Andorinha Brioche de Parmesão, Café com Açúcar, São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. 점심 식사: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras, Morangos. 저녁 식사: Gatorade Tangerina, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Quatá Queijo Minas Frescal, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). 간식/기타: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Hershey's Choco & Biscuit, Andorinha Brioche de Parmesão. 더보기
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2971 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 55 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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