2024년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 3일:
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1227 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 140.78g.
아침 식사: Wickbold Pão 38% Integral , Vigor Cream Cheese, Carrefour Uva sem Sementes, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Peccin Trento Chocolate, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alcatra. 저녁 식사: Peccin Trento Chocolate, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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