2015년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 9일:
|
1629 kcal
|
지방: 54.82g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Weetabix Weetabix. 점심 식사: Tesco Seeded Tortilla Wraps, Bramwells Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water, Bramwells Light Mayonnaise, Tesco Seeded Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco British Jacket Potatoes, Iceland Eggs, Tesco Salmon Fillets. 간식/기타: Braeburn Apples, Fruit Flapjack. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|