2024년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 1일:
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3685 kcal
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지방: 113.89g | 단백질: 193.10g | 탄수화물: 471.88g.
아침 식사: Forma Nutrition Whey Protein S/ Lactose Sabor Quatro Leites, Banana Caturra. 점심 식사: Yakisoba, Carne Moída Refogada, Bauducco Pão de Forma Tradicional. 저녁 식사: Grings Arroz 12 Grãos, Yakisoba, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bold Snacks Bold Crunch, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Banana Caturra, Pirulito, Frontera Tortilla Chips Chili Mexicano, Bala (Dura). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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