2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1139 kcal
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지방: 75.12g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 66.34g.
아침 식사: Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, Coffee with Milk, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg, Publix Crumbled Blue Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Marketside Leafy Romaine Salad, Kroger Chopped Onions, Mushrooms, Wish-Bone Ranch Dressing. 간식/기타: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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