2024년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 31일:
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1177 kcal
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지방: 38.04g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 116.25g.
아침 식사: Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Itambé Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Mandioca Frita. 간식/기타: Seven Boys Pão Integral Centeio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salgado Maromba Mini Coxinha, Laranja Pêra, Pêra Williams. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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