MarzanneH님의 저널, 2015년 08월 8일

Up 1.6, but that is after one hectic move across border - lots of stress and and and - bottom line is, I am back on track, and I picked up much less than I thought I did. Missed my friend, the scale!

85.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 10.6 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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699 kcal

지방: 31.57g | 단백질: 25.16g | 탄수화물: 87.00g.   아침 식사: Low GI cheese squares. 점심 식사: Low GI cheese squares. 간식/기타: Canola Vegetable Oil, Air Popped White Popcorn, Oranges, Clover 2% Low Fat Long Life Milk. 더보기

2190 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기