2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
894 kcal
|
지방: 54.77g | 단백질: 30.52g | 탄수화물: 69.18g.
아침 식사: One A Day Men's Pro Edge Multivitamin, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain, Coffee with Milk. 저녁 식사: Expo Fresh Strawberries , Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Kroger Chopped Onions, Marketside Leafy Romaine Salad, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Publix Crumbled Blue Cheese, Wish-Bone Ranch Dressing, Mushrooms, Kroger Chopped Onions. 간식/기타: Cafe Con Leche (with Sugar). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|