2015년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 7일:
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1476 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Sopaipilla, Soprole Margarina Next, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Nestlé Chamyto. 점심 식사: Huevo Revuelto, Arroz Blanco. 저녁 식사: Mostaza, Vienesa, Hot dog, Mayonesa light, Tomate. 간식/기타: Alto del Carmen Pisco, Carozzi Vivo Galletas Salvado. 더보기
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1893 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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