2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
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2349 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 123.80g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value No Salt Added Black Beans, Yellow Rice, Quaker Simply Granola, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Mush Overnight Oats Apple Cinnamon. 저녁 식사: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Yellow Rice, Publix Apple, Cheese, & Walnut Salad Kit. 간식/기타: Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Gin, Great Value Pure Cane Sugar. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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