2024년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 29일:
|
1830 kcal
|
지방: 73.80g | 단백질: 124.26g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Вареное Яйцо, Вкусвилл Творогвологодский 5%. 점심 식사: Булгур (Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Капустный Салат. 저녁 식사: уже Готово Набор для Окрошки с Колбасой, Долголетие Айран Турецкий, ВкусВилл Семечки Тыквенные, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Кофемания Флэт Уайт, ВкусВилл Хурма Сушёная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|