2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1579 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 112.37g | 탄수화물: 162.46g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 점심 식사: Macarrão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), KFC Farofa, Batata Inglesa Cozida, Vida Leve Carne de Panela. 간식/기타: Nestlé Kit Kat White. 더보기
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2361 kcal
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운동:
Treino Hit - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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