2015년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 6일:
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2201 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 157.07g | 탄수화물: 266.61g.
아침 식사: Nestle Bitesize Shredded Wheat, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Myprotein Impact Whey, Myprotein Impact Whey, Asda Scottish Porridge Oats, Chia Bia Chia Seeds. 점심 식사: Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Green Olives, Asda Mixed Vegetables (Frozen). 저녁 식사: Asda Chosen By You Olives Pitted Green, Wholewheat Fusili, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Total 0% Greek Yoghurt, Strawberries. 간식/기타: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Milk (Nonfat), Asda Popcorn, Myprotein Impact Whey, Nestle Bitesize Shredded Wheat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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