2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
|
1381 kcal
|
지방: 47.32g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Каша Пшенная, Светаево Молоко 3,2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Сыр Пошехонский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Обычные Блины, Яблоко. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная, Борщ. 간식/기타: Любятово Печенье Овсяное Классическое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|