2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1061 kcal
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지방: 24.78g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 126.25g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. 점심 식사: Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Hummus, Quinoa (Cooked). 저녁 식사: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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