2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1470 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 55.29g | 탄수화물: 187.24g.
아침 식사: Alpro Latte di Riso, Gluten Free Biscotti Buonicereali. 점심 식사: Zucchine Cotte, Grano Saraceno, Bonduelle Piselli Finissimi, Prosciutto Tagliato a Dadini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais, Osella Primosale, la Finestra Sul Cielo Teff Bio, Zucchine Cotte. 간식/기타: Mela, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1626 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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