2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1393 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 134.24g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Lender's Onion Bagel. 점심 식사: Great Value Half & Half, Butter , Oatmeal. 저녁 식사: Lindsay Sliced Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Wish-Bone Ranch Dressing, Mushrooms, Boiled Egg, Omaha Steaks Precooked Bacon Slices, Kroger Chopped Onions, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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