2015년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 3일:
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1629 kcal
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지방: 82.29g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 168.67g.
아침 식사: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Butter Croissants, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 점심 식사: Homemade Green Chile Cheeseburger, Hormel Black Label Original Bacon. 저녁 식사: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Pizza Hut 14" Large Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza. 간식/기타: Water, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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3191 kcal
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운동:
Zumba - 58 분, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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