|
6 ons zwaarder ten opzichte van één week geleden.
Maar dat is niet zo gek, aangezien ik gisteren naar de Japanner ben geweest.😋
Al had ie daarvoor eigenlijk wel gezakt moeten zijn.
Afijn, ik ga mijn laatste week in van "de snelle 800 keto"
En dan bedoel ik van de 12 weken waarin je zo'n groot calorie tekort mag hebben.
Al zat ik de laatste weken al in een minder groot calorie tekort, vanwege de toegestane groenten,.die dus onbeperkt mogen. Ook als ze niet binnen de 800 a 1000 calorieën passen.
Vandaag nog een smul momentje tussen de middag, die gewoon binnen mijn calorieën past, maar normaal gesproken niet ketogeen is....
Fijne nieuwe week allemaal, en goed jullie best doen hè?!😘
P.s. Ik ga even fijn mijn bloed laten prikken.😩
Ik denk lekker lopend erheen!💪🏻
|
66 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
|
1000 kcal
|
지방: 76.91g | 단백질: 49.25g | 탄수화물: 17.91g.
점심 식사: Albert Heijn S. Pruimen , Sweety4all Bara. 저녁 식사: AH Sojabonen, Bereide Knoflook, AH Roomboter Ongezouten, Kikkoman Sojasaus, AH Sesamolie, Nevo Broccoli Gekookt, AH Zalmfilet (125g). 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
 댓글
Hoi Danny succes bij het bloed prikken, toch niks ernstigs?
2024년 07월 22일 작성이: Ria7057
|
Zover ik weet niet. Vanwege externe vermoeidheid.
2024년 07월 22일 작성이: keto_danny
|
Succes komende week weer 👌
2024년 07월 22일 작성이: annemiek rembil
|
Voor jou ook Annemiek! Wil het je een beetje lukken met afvallen?
2024년 07월 22일 작성이: keto_danny
|
Ja , het gaat best goed. Blijf wel weer even hangen iets onder 74 kg . Dus best oké. Volgende week vakantie , dus zal ik wel weer aankomen net als ieder jaar . Ik hoop zooooo dat ik het erna weer kan oppakken!
2024년 07월 22일 작성이: annemiek rembil
|
Niet hopen, gewoon doen! Je gaat nu toch hartstikke lekker, dat pak je straks weer op. Fijn hoor, even lekker op vakantie🥰
2024년 07월 22일 작성이: keto_danny
|
Ik ga mijn best doen 🤷🏽♀️
2024년 07월 22일 작성이: annemiek rembil
|
2024년 07월 22일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|